YOGA KURSE
Hatha-Yoga-Kurse in Asperg
Kursbeginn
Montag, 23.09.2024 - Montag, 02.12.2024
10 Übungsabende, kein Unterricht am Montag, 28.10.24
- Kurs 16.45 Uhr – 18.00 Uhr
- Kurs 18.15 Uhr – 19.30 Uhr
- Kurs 19.45 Uhr – 21.00 Uhr
Teilnahmegebühr
140 € für 10 Unterrichtseinheiten (10 Termine)
Information und Anmeldung über
Tel 07141 6492271
Hatha-Yoga bei der VHS Gerlingen
Yoga für Menschen mit Krebserfahrung
Mittwoch 25.09.2024 – Mittwoch 05.02.2025
18.15 Uhr - 19.30 Uhr
Kein Unterricht am 02.10.24 und 18.12.24 und in den Schulferien
15-mal Kursgebühr 110 €
Hatha-Yoga- ein Erfahrungsweg
Für Anfängerinnen und Geübte
Mittwoch 25.09.2024 – Mittwoch 05.02.2025
19.45 Uhr - 21.00 Uhr
Kein Unterricht am 02.10.24 und 18.12.24 und in den Schulferien
15-mal Kursgebühr 110 €
Anmeldung und Information bei der VHS-Gerlingen
Schulstraße 19
70839 Gerlingen
07156 205-401
info@vhs-gerlingen.de
Yoga für Menschen mit Krebserfahrung
Nach der Diagnose „Krebs“ beginnt für viele Betroffene eine Zeit des Suchens und der Umorientierung. In dieser Krisensituation kann man mit Yoga Halt machen und Halt finden.
Die Körperhaltungen (asanas) bewirken ein achtsames Wahrnehmen einzelner Körperteile und es kann ein liebevolles Annehmen des Körpers, so, wie er jetzt ist, entstehen. Atemübungen (pranayama) fördern das Bewusstsein für die Atemräume und wirken harmonisierend auf die Körperenergien.
Durch Entspannungsübungen wird der Körper gelöst und die Gedankenbewegungen kommen zur Ruhe.
Meditation führt in die Stille, in die eigene Mitte.
Allgemeine Informationen
Alle Körperübungen und Sitzhaltungen werden individuell angepasst . Der Kurs ist für Unerfahrene wie bereits Übende gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: großes Handtuch als Mattenauflage, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
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